Sie möchten abnehmen und haben mit Punkte-Zählen, Restriktionen oder extremen Fitness-Programmen keine nachhaltigen Ergebnisse erzielt? Das Geheimnis einer erfolgreichen Abnahme erfolgt nicht durch strikte Diäten, sondern durch eine langfristige, alltagstaugliche Umstellung von Ernährungsgewohnheiten. Wenn Sie bereit sind, nie wieder eine Diät zu machen, sondern das Gelernte über eine ausgewogene, gesunde Ernährung ein Leben lang umzusetzen, ist das Programm für Sie geeignet. 

Der Workshop, der Einkauf, die individuelle Beratung findet persönlich statt. Für die anschließende Betreuung steht es Ihnen frei, ob Sie sich telefonisch, per Online Meeting oder auch persönlich austauschen möchten.

Sie haben auf Wunsch die Möglichkeit, die Zahlung in drei Monatsraten vorzunehmen.

Wenn Sie Kochen und gesunde Ernährung als kompliziert, aufwändig und anstrengend empfinden, lohnt sich das Programm für Sie!

Durch meine langjährige Erfahrung als Koch kann ich Ihnen beibringen, flexibel und ausgewogen Mahlzeiten zuzubereiten, die sättigen, schmecken und zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme führen. Das Programm lohnt sich für Sie, wenn Sie es Leid sind, noch eine zum Scheitern verurteilte Crash-Diät zu starten, sondern stattdessen in Ihre Bildung zum Thema gesunde Ernährung investieren möchten.

Nein!

Im Workshop lernen Sie, wie Sie Mahlzeiten nach einem flexiblen Baukasten zubereiten können. Die Gerichte sind auf Ihre und die Vorlieben Ihrer Familie abgestimmt und schmecken garantiert jedem. Kostprobe gefällig?

Ihre Vorlieben und Verträglichkeiten sprechen wir vor dem Beginn des Programms ab. Durch meine privaten Erfahrungen im Familienkreis und eine Fortbildung als vegetarisch-veganer Koch sind Sie als Veganer oder Vegetarier perfekt bei mir aufgehoben.

Ihre Abnahme hängt von Ihrem Startgewicht und weiteren Faktoren, wie Ihrer Alltagsaktivität ab. Zu Beginn kalkulieren wir Ihren Gesamtenergiebedarf und sprechen zu Ihrem Wunschgewicht. Anschließend wird ein Ziel gesetzt, wie viel und in welchem Zeitraum Sie abnehmen möchten.

In den meisten Fällen ist sogar das Gegenteil der Fall! Mit dem Ersetzen von verarbeiteten Lebensmitteln durch frische, selbst zubereitete Mahlzeiten sparen Sie zukünftig Kosten bei Ihrem Wocheneinkauf. 

Natürlich! Die Ernährungsumstellung im Programm ist deshalb erfolgreich, weil sie alltagstauglich ist. Es sind keine exotischen, schwer erhältlichen oder teure Zutaten notwendig, um sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Alles was Sie benötigen, erhalten Sie in jedem Lebensmittelgeschäft.